„Denk ich an Deutschland in der Nacht, dann bin ich um den Schlaf gebracht.“ Heine hat das Gefühl der schlaflosen Nacht in vier Zeilen gefasst. Warum es bei dir nicht...
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REM-Schlaf ist die Phase, in der dein Gehirn Erinnerungen sortiert und Emotionen verarbeitet – und ausgerechnet sie ist besonders lichtempfindlich. Warum eine Seiden-Schlafmaske hier den Unterschied machen kann.
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Warum komplette Dunkelheit der Schlüssel zu erholsamem Schlaf ist und wie eine Seiden-Schlafmaske dir dabei hilft, schneller einzuschlafen und tiefer zu schlafen.
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